【住宿比價網站】廣場套房 3 號飯店 - 開普敦旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於開普敦市中心
- 綠市集廣場 (步行 5 分鐘)
- 好望城 (步行 8 分鐘)
- 南非國家藝廊 (步行 9 分鐘) 民宿便宜訂房介紹
- 開普敦國際會議中心 (步行 17 分鐘) 自由行預訂優惠
- 維多利亞及阿爾法雷德海濱 (步行 20 分鐘)
- 雙洋水族館 (步行 36 分鐘)
- 開普敦國際足球場 (步行 38 分鐘)
- 長街 (步行 5 分鐘)
- Kloof 大街 (步行 13 分鐘)
- 維多利亞阿爾弗雷德碼頭廣場 (步行 40 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常好物分享人氣產品排行榜會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
限時優惠貢寮滷? 解凍就可加菜
(記者黃秀麗新北報導)貢寮區漁會推出高貴不貴又方便的「貢寮滷鲍」，解凍就可以幫尾牙、年菜加菜，2包含運費只要980元，優惠價只到1月28日止，趕緊掃描QR-codec或上網搜尋貢寮鮑官網訂購。
貢寮鮑是新北市貢寮區淺海養殖的「九孔」及「黑盤鮑」總稱，新北市政府為了推廣貢寮在地優質水產品，建立「貢寮鮑」品牌，推廣生長在天然海域、吃海菜長大的在地九孔以及黑盤鮑，並輔導業者自主管理取得產銷履歷或生產追溯認證，提供消費者辨識，是安心在地的絕佳食材。
新北市貢寮區漁會總幹事林麗美表示，很多人以為貢寮鮑不易處理，要到高級餐廳才能享用，但其實貢寮鮑是很容易烹調的食材，也可以跟很多料理一同搭配。為了讓大家能方便享用這安心又美味的優質食材，貢寮區漁會向得到產銷履歷認證的養殖業者採購貢寮鮑，推出解凍即可食用的「貢寮滷鲍」，不論是沾醬吃或是加入湯品、火鍋都很合適，將火鍋或粥、湯煮熟後加入貢寮滷鲍加熱5分鐘，讓家中料理瞬間升級，變身九孔粥、九孔火鍋!現在貢寮區漁會更限時推出優惠，2包原價1,160元，特價含運費才980元，優惠只到1月28日，不要猶豫，趕緊掃描QR-code或上網搜尋貢寮鮑官網訂購。(自立晚報2019/1/9)
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