【省錢旅遊】四十 8 背包客青年旅舍 - 開普敦自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網
附近景點
- 位於開普敦市中心
- 綠市集廣場 (步行 2 分鐘)
- 開普敦國際會議中心 (步行 11 分鐘)
- 好望城 (步行 11 分鐘)
- 維多利亞及阿爾法雷德海濱 (步行 14 分鐘)
- 南非國家藝廊 (步行 14 分鐘)
- 雙洋水族館 (步行 28 分鐘)
- 開普敦國際足球場 (步行 30 分鐘) hotel訂房比價
- 長街 (步行 1 分鐘)
- Kloof 大街 (步行 12 分鐘)
- 訊號山 (步行 30 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
各地天氣漸好轉 專家：下周一鋒面再接近
氣象專家吳德榮今天指出，這一波鋒面已南移到巴士海峽，各地天氣會逐漸好轉。不過，下周一（27日）將再度有鋒面接近，大氣趨於不穩定度，降雨機率提高。
梅雨季的第三道鋒面通過，導致昨天各地降下大雨，並帶來淹水災情。國立中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，鋒面對流雲帶已南移巴士海峽，台灣上空殘餘薄的層狀雲，帶來零星少量降雨，以南投山區較明顯。
吳德榮指出，今天上午北部天氣會先好轉，中南部平地及東半部也將依序好轉，不過，中南部山區仍有降雨的機率。
溫度部分，吳德榮說，北部高溫約在攝氏26度、中部28度、南部約30度、東部3推薦產品熱銷產品0度。明天各地轉晴時多雲，氣溫回升，明白天舒適微熱、早晚偏涼，明清晨北台灣最低溫約在18、19度左右。
吳德榮表示，根據最新預報，下周一（27日）將再度有鋒面接近，大氣趨於不穩定度，降雨機率提高；28日起是否會受到鋒面影響，需再觀察。
中央氣象局指出，未來一周屬於較舒適的天氣，大部分的地區都是多雲到晴，高溫也在29度左右，不會太熱。（中央社）
更年期一晚熱醒4、5次 讓她超鬱悶．．．
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位年約50歲女性，進入更年期後持續出現心悸、熱潮紅等更年期症狀，晚上常熱醒，有時一晚熱醒4、5次，白天精神很差，不只眼睛佈滿血絲，還掛著深深黑眼圈，因為有子宮內膜病變，也曾罹患乳腺癌，她不敢接受荷爾蒙替代療法，擔心刺激子宮內膜或引起乳腺癌復發，一直默默忍耐，生活過得非常辛苦。
荷爾蒙、神經傳導物質變化 引發更年期不適
台安醫院婦產科主治醫師傅佩德指出，女性平均在51、52歲進入更年期，此時月經停止，因為卵巢停止分泌荷爾蒙，加上大腦神經系統發生改變，還有壓力等因素，身體很容易產生變化，從心悸、熱潮紅、血壓上升、陰道乾澀、易怒，到骨質疏鬆，症狀因人而異，多數出現3至5年，之後身體會慢慢適應、逐漸好轉。在這過程，有些人順利挺過，但也有人飽受折磨，像上述病例就是症狀比較明顯。
目前治療更年期不適，第一線治療以荷爾蒙替代療法為主，但有些人並不適合，此時就可以考慮其它非荷爾蒙療法，像黑升麻萃取物成份治療方式就是選項之一，還有一些女性會選擇使用健康食品大豆異黃酮等植物性荷爾蒙作為保健之用。
黑升麻萃取物 提供另一種選擇
一般民眾對黑升麻萃取物較陌生，黑升麻含多種特殊成份，主要作用於下視丘受體，透過影響大腦神經系統，改善更年期不適症狀，由此可知，這類成分作用方式與傳統療法截然不同，所以可用於不適合荷爾蒙療法的婦女。
傅佩德醫師分析，在門診中，部份更年期女性曾罹患子宮內膜癌、子宮頸癌、乳癌、巧克力囊腫、子宮內膜病變等疾病，較不適合使用荷爾蒙療法。而黑升麻萃取物主要針對神經系統作用，有醫學文獻認為，這類成分對改善心悸、熱潮紅有幫助，若對荷爾蒙替代療法有疑慮，或不適合使用荷爾蒙藥物族群，黑升麻萃取物成份治療方式或許可作為另一種選擇，建議民眾如有更年期不適症狀，不須隱忍，及早諮詢醫師，生活品質較不會受影響。
紓壓、規律運動 也可幫助舒緩不適
傅佩德醫師也提醒，女性進入更年期後，透過紓壓、規律運動、穩定作息等，也能幫助舒緩更年期不適，如果40歲進入更年期，也不用過於恐慌，若真的非常不舒服，可以諮詢專業醫師，先評估身體整體狀況，再選擇適合治療方式，只要多方配合，更年期女性也能過得輕鬆、自在。
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