【限時】庫達拉赫阿馬亞渡假村及水療中心 - 庫達拉自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【限時】庫達拉赫阿馬亞渡假村及水療中心 - 庫達拉自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴動！網最愛星冰樂回歸 星巴克再推「買1送1」限今天
買1送1優惠又來了！為了迎接炎熱夏日的到來，星巴克今(13)日再推出「好友分享日」活動，只要在今天11：00至20：00間，購買2杯相同容量、冰熱、口味的飲料，其中1就由星巴克招待。此外，受到不少消費者喜愛的「濃巧克力咖啡星冰樂」這次也回歸，預計又將吸引不少網友搶著嘗鮮！
星巴克今(13)日推出「迎接夏天 好友分享日」，只要在今天11：00至20：00期間，購買2杯相同容量、冰熱、口味的飲料，第2杯就由星巴克招待，不過每人每次最多買2僅此一檔特賣送2，飲料限當場1次領取，不適用外送外賣及預訂服務。
另外還需注意的是，這次優惠的品項，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料；機場門市、高鐵站內門市、龍門門市、101典藏門市、大英門市、洄瀾門市，以及車道服務等都不提供此優惠。
除了買1送1活動，星巴克今(13)日也在全台門市上市多款新飲品，包括去年在美國、加拿大上市即爆紅的2款星冰樂，分別是「濃巧克力咖啡星冰樂」、「濃焦糖咖啡星冰樂」，將「巧克力咖啡星冰樂」淋上濃濃的摩卡醬，並添加以冷萃咖啡、深焦糖醬及白摩卡醬製成的冷萃咖啡鮮奶油，預計將成為消費者必嘗新品之一。
另外，星巴克也同步推出「濃焦糖那堤」、「白巧克力咖啡那堤」及「黑糖葛粉吉利紅茶那堤」等新品，還有台灣市場自行開發、限定販售的「咖啡焦糖爆米花」，也引發不少鐵粉瘋狂排隊搶喝、打卡發IG的熱潮。
年菜不吃肥！跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半
▲傳統年菜只要動手改造，風味不減卻能馬上健康加分。（照/台北榮總提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節到了，年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜，總覺得少了點年味，不過，這些春節必備的應景年菜，油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少，常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中，營養師就教你動手改造年菜，只要稍稍換些食材，油脂量就可以大減半。
台北榮總營養部就改造：佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜，以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕，保證風味不減，健康卻加分。
台北榮總營養部營養師謝伊晴強調，春節必備的應景年菜，最大問題就在於好吃卻負擔大，但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手，經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成，且減少精緻糖含量，同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。
以「佛跳牆」為例，烹調過程均須經過油炸，容易吸附大量油脂，營養師建議，可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉類或加工品，佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋，改用竹笙、木耳、菇類來取代，脂肪就能一口氣大減50%。
「獅子頭」則可以以蒸代炸，用豆腐、粉絲等代入肉餡，取代傳統做法的肥絞肉，脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞，紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉；發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉，再加堅果添好油；芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。
謝伊晴說，像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料，地瓜便可以帶來甜味，免去精緻糖，搖身一變為低升糖指數的料理，精緻糖下降40%，碳水化合物下降12%，風味一樣好吃。
照片來源：台北榮總提供
【匯流筆陣】
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